6 ошибок при лечении насморка, которые допускают почти все

Содержание

Названы основные ошибки при лечении насморка

Врач рассказала о нескольких распространенных ошибках, которые допускают люди при лечении насморка.

По словам отоларинголога Кира Базаркина, первая проблема заключается в убежденности в том, что заболевание можно перенести «на ногах». На самом деле, как утверждает врач, отказ от больничного усугубляет положение.

Окружающая обстановка оказывает большое влияние на процесс и успех лечения. В связи с этим рекомендуется чаще проветривать помещение дома и на работе.

Отдельным пунктом Базаркина выделила поездки в общественном транспорте. По ее мнению, осенью и зимой передвигаться автобусами, трамваями и в метро опасно.

«Казалось бы, в одном конце вагона кто-то чихнул — это же нестрашно. На самом деле, бактерии беспрепятственно могут долететь и до вас. Когда иммунитет ослаблен, ничего хорошего в этом нет», — рассказывает специалист aif.ru.

Поэтому, чтобы обезопасить себя от разного рода осложнений, лучше всего взять больничный и остаться дома.

Также Базаркина предостерегает от самолечения. По ее словам, если после 4-5 дней лечения на дому вы не чувствуете улучшения, то нужно обратиться к врачу во избежание осложнений.

Также врач обратила внимание на выбор лекарственных препаратов. Она отметила, что применять сосудосуживающие капли нужно грамотно, не более 5-6 дней подряд. В противном случае можно заболеть медикаментозным ринитом, который повышает риск инсульта и инфаркта.

По словам отоларинголога, промывать нос нужно в определенном порядке. Сначала необходимо применить назальный спрей, а спустя пять минут аккуратно высморкаться и только потом промыть полость носа.

«Промываниями тоже не стоит увлекаться, делать их больше 15 дней подряд не рекомендуется», — рассказала Базаркина.

Не нужно полагаться на народную медицину. Использование лука, чеснока и меда должно заканчиваться на их включении в рацион.

«Если нос плохо дышит, не надо его мучить, сначала снимите отек сосудосуживающим средством, потом аккуратно высморкайтесь: мы закрываем одну половинку носа пальцем, сморкаемся другой, потом меняем их», — разъяснила врач.

По словам Базаркиной, использование тканевых носовых платков несовместимо с лечением насморка. Она отметила, что ткань помогает бактериям размножаться. Поэтому медик посоветовала пользоваться бумажными платками.

7 ошибок, из-за которых насморк не проходит

Заработать хронический ринит можно, даже если неправильно сморкаться.

Говорят, если насморк лечить, он проходит за неделю, а если не лечить, то за семь дней. Обычно так и есть. Но иногда, даже несмотря на лечение, сопли задерживаются на неделю, две, три… А это уже хронический ринит.

Вот почему так происходит.

1. Вы выбрали неподходящие препараты

Насморк кажется столь обыденным явлением, что так и хочется заняться самолечением. Хлюпая носом, вы приходите в аптеку и просите фармацевта: «А дайте-ка мне какие-нибудь капли от соплей». И получаете препарат, возможно популярный и действенный, но не подходящий конкретно вам.

Читать еще:  5 опасностей, угрожающих растениям в саду в конце зимы и начале весны

Дело в том, что у насморка может быть множество причин Runny nose , помимо простуды. Например:

  • аллергия: от популярной сезонной до холодовой;
  • излишне сухой и пыльный воздух в помещении, где вы проводите большую часть дня;
  • гормональные изменения в организме: беременность, климакс, развивающийся диабет и так далее;
  • даже случайно попавший в носовые ходы крохотный предмет…

Каждая из этих причин требует своей схемы лечения. И те медикаменты, которые помогут при одной, окажутся категорически неэффективными или даже ухудшат симптомы при другой. Так, сосудосуживающие капли не избавят вас от насморка, вызванного посторонним предметом в носу.

Что с этим делать

Чтобы не ошибиться и не капать в нос то, что не подходит в вашей ситуации и не сможет её улучшить, покупайте лишь те лекарства, которые выпишет вам терапевт или лор.

Если вы уже пользуетесь каким-то медикаментом, отмените его и обговорите возможные альтернативы всё с тем же врачом.

2. Вы злоупотребляете сосудосуживающими средствами

Сосудосуживающие капли и спреи действительно помогают быстро остановить насморк. Но в инструкции к большинству из них не зря написано: «Использовать не более 3–5 дней». Продолжая закапывать их сверх оговорённого срока, вы рискуете заработать так называемый медикаментозный ринит Can You Overuse Nasal Spray? .

Сосудосуживающие средства, как ясно из названия, уменьшают просвет кровеносных сосудов носа. За счёт этого снимается отёк слизистой оболочки, из-за которого мы и ощущаем заложенность. Звучит вдохновляюще, но, увы, тут есть два неприятных момента.

Сосуды, во-первых, привыкают к лекарству и перестают на него реагировать. А во-вторых, отвыкают сужаться самостоятельно — им требуется лекарство. Но на него-то они уже не реагируют. Получается эдакий замкнутый круг: нос уже не может избавиться от заложенности сам, а сосудосуживающие средства больше не помогают.

Стремясь всё-таки вздохнуть свободно, вы увеличиваете дозу медикамента. И на время это действительно срабатывает, но затем всё повторяется. Дозу приходится раз за разом увеличивать, и в конце концов вы уже не можете жить без заветного флакончика, а насморк превращается в постоянного спутника.

Что с этим делать

Как можно быстрее отправляйтесь к лору и решайте возникшую проблему в тесном сотрудничестве. Скорее всего, вам придётся отменить препарат и терпеть заложенность носа, пока сосуды не восстановятся.

3. Вы закапываете в нос луковый сок и другие народные средства

Лук — прекрасное средство для облегчения симптомов заложенности носа. Эксперты, опрошенные известным медицинским ресурсом WebMD, даже рекомендуют Home Treatments for Babies использовать его в комнатах, где спят простуженные малыши. Мол, нарежьте свежий сочный лук кольцами, выложите на тарелочку и поставьте её у изголовья детской кроватки. Содержащаяся в луке сера поможет нормализовать отток слизи, и в результате младенец сможет свободно вздохнуть.

Всё хорошо, кроме одного: речь идёт о вдыхании запаха лука, но ни в коем случае не о луковых каплях в нос! Слизистая оболочка носоглотки очень чувствительна. Едкий луковый сок может её повредить или пересушить, лишив организм природной защиты от инфекций. А это значит, что болезнь затянется.

То же касается и других народных рецептов вроде капель из лимона, раствора хозяйственного мыла и так далее. Используя их, вы делаете уверенный шаг к хроническому риниту.

Что с этим делать

Отменить луковые капли и заняться восстановлением повреждённой слизистой. Лучше всего это делать под руководством лора.

Чаще всего восстановление слизистой означает лишь её увлажнение: следите, чтобы воздух был влажным, и несколько раз в день промывайте нос солевыми растворами. Их можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно: в стакан тёплой воды добавьте по ¹⁄₄ чайной ложки соли и соды.

4. Вы спите и работаете в помещении с пониженной влажностью воздуха

Чтобы нос (да и весь организм в целом) функционировал нормально, влажность воздуха в квартире или офисе должна составлять 40–60%. Однако бывает, что воздух пересушен. Чаще всего это случается зимой из-за закрытых окон и работающих отопительных приборов. Тогда влажность падает до 15–20%.

Читать еще:  Внимание – корнеплодам

В таких условиях слизистая оболочка носа пересыхает Manage Dry Indoor Air This Winter , истончается. И организм либо легче цепляет инфекции (вы не вылезаете из простуд с ринитом в качестве одного из ключевых симптомов), либо запускает процесс усиленного производства соплей, чтобы течью из носа компенсировать недостаток увлажнения.

Что с этим делать

Начните увлажнять воздух в помещении. Купите специальный прибор или сделайте его самостоятельно.

Если это не ваш вариант, регулярно увлажняйте носовые ходы солевыми растворами. Как их делать, читайте в предыдущем пункте.

5. Вы переносите насморк на ногах

Насморк не то состояние, ради которого можно брать больничный. Но если он сопровождается простудой и общим ухудшением самочувствия, крайне желательно What home remedies can help with a runny nose? снизить активность.

Идеальный вариант — пару дней провести дома, под тёплым одеялом, налегая на горячее питьё. В этом случае все силы организма будут направлены на борьбу с инфекцией, а вместе с простудой вы избавитесь и от ринита.

Если же релакс вам только снится, борьба может затянуться, а насморк — перейти в хроническую форму.

Что с этим делать

Позвольте себе отдохнуть, дав иммунной системе возможность справиться с заболеванием.

6. У вас полипы или другие осложнения, о которых вы ещё не знаете

Иногда отёк тканей в носу становится привычным. Это случается, например, у тех, кто страдает от сезонных аллергий или уже много лет переносит простуды на ногах. Отёчные участки слизистой потихоньку увеличиваются. Так в носоглотке появляются наросты — полипы Nasal polyps .

Пока полипы маленькие, они не дают о себе знать. Но год от года они растут и в какой-то момент начинают задерживать слизь в носовых проходах. Так возникают симптомы заложенности носа и насморка, который никак не проходит.

Причинами хронического ринита могут быть и другие осложнения. К примеру, воспаления придаточных пазух носа либо перенесённые травмы, которые искривляют носовые ходы.

Что с этим делать

Любой насморк, затянувшийся дольше чем на 5–7 дней, надо показать врачу. Специалист предложит схему лечения, которая подойдёт именно вам. Схема может включать в себя физиопроцедуры, лекарственные препараты и даже хирургическое вмешательство (если выяснится, что причина заложенности носа — крупные полипы или, положим, искривление носовой перегородки).

7. Вы неправильно сморкаетесь

Регулярно прочищать нос — важный пункт в лечении насморка. Но этим часто пренебрегают. Кто-то стесняется сморкаться и деликатно прикладывает к носу платочек. Кто-то, напротив, сморкается слишком активно — так, что слизь вылетает чуть ли не из ушей.

Оба варианта плохи. В первом случае вы копите сопли внутри носоглотки, создавая идеальную среду для размножения бактерий. Во втором рискуете загнать слизь в гайморовы пазухи, что чревато гайморитом.

Что с этим делать

Сморкаться регулярно и правильно What’s the best way to blow your nose when sick? . Вот так:

  • Сделайте глубокий вдох через рот.
  • Прижмите пальцем одну ноздрю.
  • Резко выдохните через свободную ноздрю.
  • Теперь прижмите пальцами очищенную часть носа и повторите те же манипуляции для второй ноздри.

Сморкайтесь по мере необходимости, но не реже нескольких раз в день. Это не даст слизи скапливаться в носу и убережёт вас от осложнений.

6 ошибок при лечении насморка, которые допускают почти все

Добавление статьи в новую подборку

«Если насморк лечить, он пройдет за неделю, а если не лечить – за 7 дней». С этим забавным утверждением знакомы многие из нас, однако есть в нем и недосказанность. Ведь если лечить насморк неправильно, он может растянуться на всю зиму.

И хотя большинство способов лечения насморка известны нам с раннего детства, мы нередко допускаем ошибки в процессе. Причем ошибки эти отнюдь не безобидны – они могут не только ухудшить течение болезни, но и сделать ее нашим постоянным спутником.

Читать еще:  Чем подкормить комнатные растения – выбираем идеальные удобрения для цветов на подоконнике

1. Использование исключительно народных методов лечения насморка

Многие полагают, что насморк – это проблема, с которой вполне можно справиться народными методами. Кто-то дышит паром над вареным картофелем, кто-то налегает на чай с лимоном и имбирем, а кто-то идет дальше и закапывает натуральные «лечебные» ингредиенты прямо в зону поражения. Увы, сок лука и чеснока, даже в сочетании с медом неспособны убить возбудителя вируса, а вот сжечь слизистую – запросто.

Применять столь радикальные народные методы, да и в принципе совать в нос что-либо без консультации с ЛОР-специалистом – крайне плохая идея. Конечно, от обильного теплого питья плохого не будет, а вот от других методов желательно отказаться – на дворе XXI век, и в любой аптеке давно есть гуманные и действенные альтернативы.

2. Длительное применение сосудосуживающих спреев

Два нажатия – и вот уже дышится легко и свободно, можно спокойно работать, спать, общаться. Вот только цена этой легкости довольно высока – сосудосуживающие спреи вызывают привыкание уже на 3-4-й день применения. К тому же через некоторое время эффект их становится все более краткосрочным, а значит, вам требуется все больше и больше средств.

Использовать сосудосуживающие спреи можно не более 5 дней подряд.

Если переборщить с этими медикаментами, организм просто перестанет на них реагировать, слизистая окажется пересушенной, а затем снизится обоняние. Старайтесь обходиться без спреев и капель в нос хотя бы днем, облегчая себе дыхание только на ночь, а после того, как пик болезни пройдет, и вовсе сведите применение на нет.

3. Использование тканевых носовых платков

Аккуратно сложенный носовой платочек долгое время считался признаком воспитанного ребенка. Но вот в борьбе с насморком это не слишком полезное средство. Дело в том, что на платках многократного использования скапливаются бактерии и слизь, превращая их в настоящее биологическое оружие.

Оптимальным решением станут одноразовые бумажные платочки, которые можно выбросить сразу после применения. К тому же они мягче и не раздражают кожу носа и носогубного треугольника.

4. Прогревание носа

Мешочек с горячей солью, положенный на нос, грелка, лампы для прогревания не помогают вам, а играют на стороне бактерий. При повышении температуры они лишь активнее размножаются, а воспаление усиливается.

Физиотерапия во всех своих проявлениях далеко не всегда полезна, поэтому прежде чем осуществлять какие-то процедуры, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

5. Применение антибиотиков при насморке

Как ни печально признавать, многие наши соотечественники до сих пор «назначают» антибиотики сами себе при первых признаках простуды. Безрецептурных препаратов не так много, и уже через пару лет ваш богатый внутренний мир, а точнее его бактериальная составляющая, станет абсолютно устойчивой к основным лекарствам этого перечня.

К тому же, если насморк изначально был вызван вирусом или аллергической реакцией, антибиотики не принесут вам никакой пользы, а лишь ослабят организм.

6. Нахождение в помещении с сухим и затхлым воздухом

Зимой хочется закупорить все окна и двери, выкрутить радиаторы отопления на полную мощность, а по возможности еще и обогреватели включить. Увы, в замкнутом помещении без притока свежего воздуха бактерии и вирусы размножатся буквально молниеносно. Даже если температура в комнате поддерживается с помощью кондиционера, и вам не жарко, проветривать необходимо.

Но не путайте проветривание со сквозняком – обязательно покидайте помещение на время открытия окон. Если воздух в квартире слишком сухой, постарайтесь увлажнить его с помощью специальных приборов или обычного пульверизатора. Помогут в этом вопросе и расставленные емкости с водой, мини-фонтанчики, небольшие аквариумы открытого типа и т.д.

И конечно, стоит помнить, что насморк может быть лишь симптомом более серьезного заболевания, а потому желательно показаться врачу и согласовать лечение с ним, а не действовать наобум.

Источники:

http://tvzvezda.ru/news/vstrane_i_mire/content/201911261720-mOhWy.html
http://lifehacker.ru/ne-proxodit-nasmork/
http://www.ogorod.ru/ru/main/useful/14645/6-oshibok-pri-lechenii-nasmorka-kotorye-dopuskayut-pochti-vse.htm

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector