Лаванда как успокоительное для ребенка

Почему лаванда помогает уснуть, как применять ее для нормализации сна?

О пользе лаванды было известно еще с давних времен, сегодня она считает одним из наиболее успокаивающих растений. Ее душистый, приятный аромат помогает снять напряжение, расслабиться и даже заснуть.

В особенности лаванда известна, как отличное средство от бессонницы – и именно об этом ее свойстве для нормализации сна будет подробно рассказано в статье.

Помогает ли от бессонницы?

Человек является единственным существом, способным сознательно лишать себя сна. И так поведение – деструктивно, ведь происходит систематическое нарушение режима сна и бодрствования, что приводит к бессоннице.

Одним из них является эксперимент, проведенный на 30 добровольцах. В комнатах с испытуемыми были расставлены цветы лаванды. В результате исследования было установлено, что у большинства добровольцев качество сна улучшилось, а также наладилась работа нервной системы.

При этом некоторые испытуемые сообщили о том, что они избавились от апатического состояния, сродни депрессии.

Причины улучшения сна после использования травы

Как сообщают эксперты, проводившие описанное исследование, аромат лаванды нормализует артериальное давление, сокращает частоту сердечных сокращений.

Это приводит к тому, что после пробуждения человек чувствует себя бодрым. У сомнолога Ричарда Джоли имеются другие предположения касательно причины эффективности лаванды.

Как он сообщает, после проведенных исследований было выяснено, что аромат травы снижает уровень стресса человека, тем самым расслабляя его и настраивая на сон. Но направленно лавандовая культура сон не улучшает.

Другой специалист по снам, Кристабель Мадженди из Naturalmat, предполагает, что причина кроется в одном из основных компонентов лавандового масла – линаоола, который оказывает седативное воздействие на рецепторы ГАМК (относятся к основным ингибирующим нейромедиаторам в НС, отвечающих за снижение возбуждения нервных клеток).

Также эти рецепторы играют важную роль в мозговых циклах, которые участвуют в процессах сна.

А исследования, которые проводились с помощью позитронно-эмиссионной томографии, показали, что вдыхание аромата лаванды увеличивает активность мозга во время сна, но и обеспечивает лучшую релаксацию, необходимую для полноценного отдыха.

Кому можно использовать?

Безусловно, лаванду можно использовать для улучшения сна взрослых людей, но в том случае, если нет:

никаких противопоказаний;
аллергических реакций;
индивидуальной непереносимости.

Другое дело обстоит с детьми, поскольку большая часть эфирных масел не рекомендована для использования малышам до 3-х лет.

Для начала следует сделать стресс-тест: масло развести с нейтральной основой в соотношении 1:6 и нанести на участок в области локтевого сгиба. Если реакция в виде покраснения, зуда и раздражения отсутствует, то лаванду можно применять.

С возраста 1го-2х лет допустимо использование эфирного масло для непродолжительной ароматерапии в детской спальне. До этого времени масло (не более 1-й капли) или отвар из цветочков лаванды можно добавлять в ванночку с водой.

Запрещено использовать лавандовый эфир в чистом виде для нанесения на кожу или слизистые ребенка.

Виды, в которых используется растение

Чтобы улучшить качество сна, можно приобрести готовое эфирное масло либо засушенные, свежие веточки лаванды.

Эфирное масло

Лавандовый эфир является наиболее действенным в плане улучшения сна, чем другие аромамасла, поскольку у него более выраженный расслабляющий и успокаивающий эффект.

Он помогает снять напряжение, избавиться от плохих мыслей, стресса, нервного возбуждения, что благотворно влияет на засыпание.

Попадая в кровь через кожу или органы дыхания, компоненты масла стимулируют области головного мозга, которые управляют лимбической системой. В результате этого стабилизируется эмоциональный фон, наступает спокойствием, позитивный настрой и умиротворение.

Главным преимуществом использования лавандового масла, перед аптечными средствами от бессонницы, является его возможность быстро и беспрепятственно поступать в любую точку организма. Такая удивительная проникающая способность обеспечена наличием в эфире линалоола – соединения, ускоряющего и улучшающего транспортировку сопутствующих компонентов через кожу.

Однако недостатком применения масла выступает вероятность передозировки, что приведет к проблемам со здоровьем.

Сушеные цветы и листья

Засушенные цветки лаванды оказывают успокаивающее действие на нервную систему, а также на дыхательную систему человека. Засушенные веточки и соцветия являются излюбленным материалом, которым наполняют ароматические подушки для улучшения сна. Всю наземную часть растения можно использования без каких-либо опасений.

Как использовать?

Рассмотрим подробнее, как использовать лаванду для улучшения сна.

Ароматические саше

Чтобы обеспечить себе или своей семье хороший сон, можно задействовать высушенные цветки лаванды. Для этого из них можно сделать ароматические мешочки, подушечки и подвесить его над кроватью либо положить под подушку, чтобы каждый вечер наслаждаться легким лавандовым ароматом.

Для изготовления саше понадобится:

сушеная лаванда;
эфирное масло;
хлопчатобумажная ткань;
сушеные фрукты, цветы (по желанию).

Этапы изготовления:

Из ткани вырезаются два квадрата, со сторонами 10 см (дополнительно на них можно сделать декор в виде вышивки, аппликации и т.д.).
Квадраты сшиваются с трех сторон на швейной машинке либо вручную.
Полуготовые мешочки заполняются измельченными травами, цветками и дополняются каплей эфирного масла.
Зашивается четвертая сторона.

Теперь саше готовы и могут использоваться по назначению.

Засушенные веточки лаванды можно приобрести, но лучше сделать их самостоятельно. Существует несколько рекомендаций по сбору и засушиванию этого растения:

Вечером и днем растение содержит очень малое количество эфирных масел, поскольку солнце успевает вытянуть из него влагу. В идеале проводить сбор следует ранним утром, когда еще сохраняется ночная прохлада, но роса уже сошла. Также возможен сбор через сутки после дождя и в начале цветения (но в этом случае не нужно дожидаться полного распускания бутонов, поскольку они быстро осыпаются).
Для засушивания подойдут веточки, длиной 25-30 см, имеющие прямой, ровный стебель, и до 50% распустившихся бутонов. Не стоит срезать поврежденные побеги, с согнутыми, кривыми стеблями и полностью закрытыми или отцветшими бутонами.
Сушить веточки следует, собрав их в небольшие пучки и подвесив в хорошо проветриваемом помещении либо на улице под крышей. После этого можно отделить листья и цветки.
Если засушенная лаванда нужна лишь для кулинарии или приготовления чая, то следует засушить лишь соцветия. Для этого макушки оставляют вместе со стеблем либо бережно снимают цветочки. Возможно засушивание полноценных пучков с дальнейшим снятием бутонов (в таком виде они легче отходят от стебля).

Обеспечить комфортный сон поможет использование наполнителя в виде нейтральных трав, растений:

вереска;
осоки;
хлопка;
папоротника;
соломы.

Для подушки, размером 20х20 см, необходимо примерно 500 г засушенных трав. В качестве наволочки следует использовать плотные ткани (например, льняную) – тогда засушенные веточки не будут колоться.

Итак, для создания подушки понадобится:

сушеная лаванда и нейтральные травы;
ножницы;
шаблон для желаемой формы;
обмылок;
нитки и игла;
ткань.

Процесс изготовления заключается в следующем:

Выбранный шаблон (любой формы, даже круглой) прикладывается к двум кусочкам ткани и обводится мылом.
Нужная форма вырезается по нарисованным линиям.
Два кусочка ткани сшиваются между собой с изнаночной стороны так, чтобы осталось отверстие для закладки наполнителя.
Полученная наволочка выворачивается на лицевую сторону и заполняется горстью лаванды, хлопком и другими травами.
Оставленное отверстие зашивается.

Теперь подушка готова и на ней можно спать в моменты, когда тяжело заснуть или нужно снять напряжение дня.

Лавандовые саше и подушки могут использоваться также для улучшения сна детей от 1-го года, но предварительно следует убедиться, что у ребенка нет аллергии на лаванду (хотя она и встречается достаточно редко). Ее проявлениями выступает чихание, першение в горле или кашель, насморк.

Что касается новорожденных малышей, то лучше сушеную лаванду использовать для ванн. Применяется в виде раствора, который включает 1 ст.л. сухой травы и 1 стакан воды. Когда он немного настоится, его следует процедить и добавить в ванночку.

Еще одним способом наладить сон с помощью лаванды является заваривание чая. Для этого понадобится:

чайник либо кастрюля;
4 стакана воды;
2 ст.л. цветов лаванды.

Чтобы приготовить чай, нужно:

Залить соцветия кипятком.
Накрыть их крышкой и оставить на 8-10 минут (чем дольше будет настаиваться чай, тем насыщеннее его вкус и аромат).
Процедить жидкость через мелкое сито и можно наслаждаться приятным напитком.

Как приготовить лавандовый чай, подскажет видео:

Лавандовое аромамасло

По большей части эфирное масло лаванды используется в ароматических лампах. Для лучшего засыпания горящие лампы устанавливают в спальне. Для одной комнаты достаточно 5 капель эфира. Зажигать аромалампу следует буквально на 10 минут за пару часов до сна.

Если ароматической лампы нет, можно на несколько уголков подушки нанести по капле лавандового масла. Этот же способ подходит и для малышей, только капельку масла следует капнуть не на подушку, а на платочек, оставив его в кроватке на 5-10 минут.

Для этого понадобится 1 капля эфира, смешанная с 2-мя чайными ложками воды. Также для деток возможен вариант массажа с добавлением лавандового масла (1 каплю нужно смешать с 30 мл жирного крема или лосьона). Растирание осуществить за полчаса до сна.

Несколько рекомендаций по проведению ароматической терапии:

Время сеанса должно длиться от 5 до 20 минут, и лучше начинать с минимального временного промежутка, постепенно доходя до максимального.
Если процедура проводится каждый вечер, то длиться она должна не дольше недели – после потребуется перерыв на 7-14 дней.
Наличие головной боли, тошноты, шума в ушах, головокружения свидетельствует о том, что эфирное масло применяется неправильно.

Простым способом использования лавандового масла для взрослых выступает прием внутрь специальных капсул.

И последним методом, способствующим улучшению сна, является принятие ванны с лавандовым эфиром. Теплая вода поможет расслабить мышцы, успокоить тело, а ароматное масло усилит этот эффект. На стандартную ванну потребуется 5-7 капель масла, а для ножной ванночки – достаточно 2х-3х. Время процедур не должно превышать 5-15 минут.

Этот способ успокоения показан и для деток (как взрослых, так и новорожденных). Для этого в ванночку добавляют 1 каплю масла, предварительно растворенную в стакане сливок или молока.

Если после двухнедельной терапии эфирным маслом, сон так и не наладился, необходимо обратиться к врачу. Также до начала ароматерапии следует проконсультироваться с терапевтом, чтобы он индивидуально подобрал нужную дозировку масла и дал свои рекомендации.

Противопоказания для применения

Основными противопоказаниями использования сушеной лаванды или ее эфирного масла являются:

беременность;
дефицит железа;
индивидуальная непереносимость;
аллергия;
онкологические заболевания;
наличие открытых ран либо сверхчувствительная кожа – актуально только для наружного применения масла.

Заключение

Таким образом, лаванда является отличным средством для борьбы с бессонницей и улучшения качества сна, что экспериментально доказано и подтверждено. Однако нет единого мнения, почему данная трава производит подобный эффект.

Чтобы легче заснуть, расслабиться и успокоиться, лавандовую культуру используют, как в сушеном виде (изготавливая ароматные саше, подушечки, заваривая чай), так и в виде эфирного масла (добавляя его в аромалампу, ванную, капая на платок или подушку).

В связи с этим, каждый человек сможет подобрать оптимальный способ применения лаванды для быстрого засыпания. Но стоит помнить, что у растения имеются некоторые противопоказания, как для детей, так и для взрослых.

Если придерживаться всех правил, то заявленный эффект от использования травы не заставит себя долго ждать.

Лаванда: польза и вред для ребенка

Гиперактивность ребенка приносит родителям немало забот. Особенно если время подходит ко сну, а малыш отказывается засыпать. Чтобы успокоить разбаловавшегося ребенка поможет лаванда. Это растение давно известно своими успокаивающими и дезинфицирующими свойствами.

Полезные свойства лаванды для ребенка

Это растение обладает разными полезными лечебными качествами:

успокаивает;
дезинфицирует, оказывает антибактериальный эффект;
оказывает восстанавливающий эффект;
обладает противосудорожными свойствами;
уменьшает раздражительность.

Лаванду можно использовать разными способами. Она подходит и взрослым, и детям. Ее применяют в изготовлении разных препаратов, настоев, эфирных масел, чаев, различных средств в косметологии.

Чаще всего эту траву используют для того, чтобы успокоить ребенка при сильной раздражительности, улучшить его сон, нормализовать работу кишечника или сделать массаж.

Ароматерапия для детей

Лаванда полезна для ребенка и в качестве аромата. Речь идет об ароматерапии.

К такому способу прибегают родители с маленькими детьми. Лавандовая ароматерапия оказывает лечебное и профилактическое действие на ребенка при его нестабильном или болезненном состоянии. Часто к этому методу прибегают родители, у которых дети не достигли 1-2 лет, чтобы не давать им в раннем возрасте лекарства.

Ароматерапия из лаванды успокаивает, избавляет от бессонницы, оказывает антисептическое действие. Перед применением эфирного масла стоит проконсультироваться с врачом.

Ванна с лавандой для детей

Успокоиться перед сном младенцу помогут ванны с лавандовым маслом. Его аромат расслабляет и нормализует самочувствие. Лавандовое масло можно использовать с двухнедельного возраста ребенка. До этого купать его в такой воде нельзя, так как еще не успеет зажить пупочная ранка.

Кроме успокоительного эффекта ванна с лавандой для малыша обладает антисептическим и спазмолитическим действием. Поэтому такая ванночка будет полезна при легком кожном высыпании или вздутии животика. Подробнее — травы для купания новорожденного.

Использование лаванды в этом случае должно быть с эмульгатором. Например:

с молоком или сливками;
с солью для ванны;
с медом.

Перед купанием нужно в любой из эмульгаторов добавить лавандовое масло, тщательно перемешать, а потом налить в ванночку. Одной капли хватит для ребенка 1-2 года, две — в 3 года.

Массаж с лавандовым маслом для ребенка

Если ребенок не нуждается в профессиональном массаже, его может сделать мама. Для малыша нет ничего приятнее и полезнее прикосновения любящих рук. Основными массажными приемами для ребенка являются поглаживания и растирания, поэтому с этой задачей мама и папа легко справятся.

Сделать массаж ребенку очень просто.

Перед началом массажа на чистые руки наносят лавандовое масло (желательно разбавленное) и растирают их, чтобы разогреть. После этого можно приступить к процессу: по часовой стрелке сделать легкие круговые движения. Это успокоит и расслабит малыша. Нежно и плавно таким способом нужно растереть животик, грудной отдел, плечи, ножки и ручки.

Массаж с лавандовым маслом быстрее успокоит малыша перед сном и снимет раздражительность.

Лавандовое мало при раздражительности у малыша

Когда у младенца режутся зубки или болит животик, ему трудно успокоиться и начать смотреть сны. В этих случаях поможет следующий способ: смочить кусочек ваты парой капель лавандового масла и спрятать внутри мягкой игрушки. Таким образом, у ребенка будет игрушка «засыпайка».

Такую игрушку можно сделать самому. Вместо ароматизированного ватного диска в нее иногда кладут небольшой мешочек с травой лаванды.

Полезные свойства лаванды помогают справиться с разными проблемами. Ее применяют, чтобы уменьшить раздражение после подгузников, используют при укусе насекомых, при болях в животе, при заболевании дыхательных путей и т.д. Правильное использование окажет благоприятное воздействие. Однако перед применением нужно проконсультироваться со специалистом.

Как помочь заснуть малышу: лучшие средства для засыпания

Когда в доме появляется малыш, у молодых мамочек появляется множество вопросов по уходу за ним. Один из главных — это как уложить ребенка спать быстро и легко. Ежедневно у мам возникает масса дел, касающихся не только ухода за малышом, но и работы по дому. Несмотря на это, важно иметь время для собственного отдыха. Поэтому «быстро и легко» в этом вопросе крайне важно.

Когда новорожденный появляется на свет, у него отсутствуют понятия о ритмах сна и бодрствования. В первые недели происходит адаптация к внеутробной жизни. Именно поэтому груднички так много спят. Для новорождённого требуется примерно от 16 до 20 часов сна. Если ваше счастье спит на пару часов больше или же меньше, не спешите бить тревогу, так как он только приспосабливается. В утробе матери для него создается максимально благоприятная обстановка. Любые ваши движения для малыша — это способы своеобразного укачивания. Внутри мамы малышу темно, тепло, а ее голос всегда действует успокаивающе. Это создает естественную обстановку для сна. Поэтому когда ваша кроха появится на свет, эти условия придется ему создавать искусственно.

Сон и его нормативы

Сон — очень важный, физиологический процесс. Ведь именно во сне дети растут. Объяснить это можно тем, что во время сна в организме вырабатывается гормон роста — соматотропин. Пик его выработки приходится примерно с полуночи и до 3-4 часов утра. Поэтому немаловажным для правильного развития и роста является соблюдение режима дня, что принесет пользу не только ребенку, но и отдых родителям. Однако чем старше он становится, тем меньше времени для сна ему необходимо. Ребенку в возрасте от 2 до 4 лет достаточно 16 часов сна, в пятилетнем возрасте — 13 часов, в возрасте 6-7 лет около 12 часов, а подросткам достаточно 9 часов сна.

Существует огромное количество способов, как быстро уложить ребенка спать. Важную роль для подбора метода, подходящего именно для вашего малыша, играет его возраст.

Существует огромное количество способов, как быстро уложить ребенка спать.

Для начала рассмотрим несколько эффективных способов, позволяющих уложить спать грудничка.

Как уложить спать грудничка

Если вы исключили вероятность того, что младенец голоден, в мокрых пеленках или же у него что-то болит, то приступаем к подбору лучшего средства для засыпания:

Как уже говорилось, важным аспектом является соблюдение режима дня . Подготавливаться ко сну необходимо, по возможности, в одно и то же время.
За первый месяц вы должны познакомить вашего малыша с временами суток — с днём и ночью. Днём в вашей квартире должно быть светло, вы не должны общаться шепотом, но и кричать тоже, как вы понимаете, не стоит. Какая-то приятная музыка или фильм могут быть сопровождающим звуковым фоном. Ночью же, наоборот, преобладают темнота и тишина.
Если есть необходимость в кормлении, или смены памперса, то делать это лучше используя нерезкий свет ночника, чтобы не перебить сон.
Избыточное нервное возбуждение (активные игры, громкие звуки, обилие внимания бабушек и дедушек) за несколько часов до сна также не сыграет вам на руку. Это же будет касаться и деток более старшего возраста.
Не менее важным является адекватный ритм кормлений. Каждый взрослый знает по себе, что сон после еды особенно приятный. Согласно ВОЗ , ребёнка первых 3-4 недель жизни необходимо кормить по требованию. Однако начиная с конца первого месяца жизни вы должны приучать к режиму кормлений и соблюдению интервала между ними. Таким образом, на втором месяце жизни младенцев необходимо кормить 6 раз в сутки, соблюдая 3,5 часовой интервал между кормлениями. Ночные кормления не учитываются. А уже начиная с 6 месяцев можно переходить на 5 разовое кормление, с соблюдением 4-х часовых интервалов. Если ваша кроха самостоятельно не просыпается ночью, чтобы поесть, это не значит, что его нужно будить и насильно давать грудь, либо смесь. Это значит, что ваш малыш не испытывает чувство голода, в обратном случае он даст вам об этом знать.

Существует множество методов того, как уложить спать ребенка, главное выбрать подходящий.

Методы укладывания ко сну

Итак, ниже представлены несколько методов, которые помогут уложить малыша спать:

Белый шум . Как вы понимаете, пока кроха был внутри мамы, он никогда не был в полной тишине. Он всегда слышал стук ее сердца, звук ее голоса, все звуки, происходящие вокруг: голоса окружающих, шум дождя, ветра, воды, музыку. Поэтому все эти тихие, размеренные звуки будут давать ему ощущение спокойствия, безопасности и комфорта.
Пеленание . Малышам первых месяцев жизни присуща спонтанная двигательная активность в виде вздрагиваний, что может вызывать проблемы со сном. Для того, чтобы собственные ручки не пугали спонтанными движениями и не будили, можно использовать обычные, либо же специальные пеленки для пеленания. Это обеспечит более спокойный и длительный сон.
Укачивание . Это также одна из вещей, симулирующих внутриутробную жизнь, которая так привычна для ребёнка. Во время его нахождения в животе, все ваши движения, поездки в транспорте, занятия спортом были своеобразным укачиванием, что позволяло сладко спать и наслаждаться жизнью. Поэтому после рождения, взяв его на руки и поносив до получаса, вы создадите ту самую благоприятную обстановку для сна. Также можно покачать малютку в манеже, коляске или же на кресле-качалке. Если вы готовы немного потратиться, то существуют специальные укачивающие центры, которые облегчают жизнь родителям. Но не всегда это самый простой способ помочь уснуть малышу. Для мамы это достаточно тяжелый физический труд. Поэтому, если вы хотите уложить грудничка спать без укачивания, чтобы облегчить себе жизнь, лучше приучать его засыпать без них.
Пеленка с запахом мамы . Мама для малыша, ее запах и голос — это ощущение безопасности и комфорта. Поэтому, если вы поспите на пелёнке, а затем малыш будет ею накрыт, либо же вы просто кладете ее рядом — это поможет ему уснуть.
Ритуал . Придумайте для себя и карапуза какое-то занятие перед сном (не более 30 минут). Это должно быть что-то расслабляющее и успокаивающее. К примеру, включить тихую, спокойную музыку, чтоб ребёнок быстро уснул. Петь ему колыбельные песни или же использовать нежные поглаживания. Через несколько дней вы сами поймете, что подходит именно для вас и вашего малыша.
Слинг . Иными словами, это ткань, которая позволяет зафиксировать кроху к телу матери и обеспечить максимальный контакт. Мама в это время может заниматься своими делами, имея свободные руки, а малыш беззаботно спать.
Использование соски . Сосательный рефлекс появляется еще в утробе матери, когда ребенок начинает сосать пальчик. Ни для кого не секрет, что это помогает вашему чаду уснуть.
Обман . Положите ребенка рядом, обнимите его, закройте глаза и попытайтесь медленно и размеренно дышать. Притворившись спящей, вы подадите сигнал, что ему тоже пора отдыхать.
Проявите наблюдательность . Просто понаблюдайте за крохой, он всегда будет давать сигнал о том, что готов спать. Дети начинают зевать, тереть личико и глазки руками, становятся менее активными и теряют интерес к окружающим вещам и событиям. Подловите нужный момент и укладывайте спать.

Как уложить спать ребенка ясельного возраста

Теперь рассмотрим вопрос, как быстро уснуть ребенку более старшего возраста.

Эти советы помогут родителям деток старше года.

Общие правила остаются такие же , как и для грудничков: режим, тихая, темная обстановка и отсутствие избыточного возбуждения за пару часов до сна. Малыш должен четко понимать план действий. Для этого вы должны ему объяснять, к примеру: «Сейчас мы идём в душ, чистим зубки, затем я тебе почитаю и мы будем спать». И так должно быть ежедневно, пока не войдёт в привычку.
Ритуал остается все еще актуальным. Только теперь его возможности неограничены. Мамы могут рассказывать сказки, чтоб ребёнок быстро уснул, петь колыбельные песни, включать приятную музыку или же мультик. Но необходимо запомнить и взять для себя за правило, что как только малыш уснул, нужно отключать все звуковые источники. Когда ребёночек спит, его мозг должен пройти все необходимые фазы сна. Постоянный звук на фоне не даст полноценного отдыха и позволит пройти ему лишь поверхностный сон, что может плохо сказаться на дальнейшем развитии головного мозга.
Физическая и эмоциональная разрядка. Чтобы карапуз хорошо спал ночью, ему нужно активничать в течение дня. Прогулки на свежем воздухе, занятия в бассейне, игра на детской площадке — все это поможет эмоциональной и физической разрядке, что сыграет вам на руку в ночное время.
Дневной сон . Хоть малыш уже и подрос, но вопрос дневного сна еще долго будет оставаться открытым. По ошибке многие думают, что если не давать спать ребёнку днём, то ночью ему будет хорошо спаться. Из-за недосыпа вырабатывается большое количество гормона стресса, что может совсем не дать уснуть или же сон будет некрепким — поверхностным.

Со временем все родители подбирают вариант, подходящий именно для них с малышом.

Все советы, представленные выше — это простые истины, известные каждому. Со временем, все родители подбирают вариант, подходящий именно для них с малышом. Важной задачей является обеспечение полноценного сна, который так необходим для роста и развития ребенка.

Современные седативные фитопрепараты

И.В.Воскобойникова, В.К.Колхир, Т.Е.Трумпе, Т.А.Сокольская,
ЗАО «ФПК ФармВИЛАР», ВНИИ лекарственных и ароматических растений, Москва

Профилактика и лечение невротических расстройств – одна из актуальнейших проблем современной фармакологии. Это особенно важно для России, где имеется огромное количество провоцирующих факторов для развития такого рода заболеваний.

Как правило, невротические реакции развиваются в результате воздействия стрессогенных факторов, к которым относят психические травмы, специфические особенности профессии («синдром менеджера»), неблагоприятные условия жизни. Проявляются невротические расстройства подавленным настроением, раздражительностью, тревогой, усталостью, рассеянностью, неуверенностью в себе, нарушениями сна, головными болями, обусловленными нервным перенапряжением. Нередко неврозоподобные симптомы возникают на фоне соматических заболеваний: вегетоневрозы в преклимактерическом и климактерическом периодах; неврозы с кардиальными проявлениями, в т.ч. при артериальной гипертонии, повышенная возбудимость и тахикардия при гипертиреозе. Также невротические состояния могут быть обусловлены переутомлением, хроническим недосыпанием, сочетанием многих причин, приводящих к истощению умственных и физических сил.

Современная фармакология располагает большим количеством лекарственных средств, влияющих на центральную нервную систему. Присутствующие на фармацевтическом рынке синтетические транквилизаторы, безусловно, эффективны, но имеют длинный перечень побочных эффектов. Седативный (анксиолитический) препарат должен снижать ощущение тревоги, обладать успокаивающими свойствами, оказывая при этом незначительное действие на двигательные и мыслительные функции. Степень подавления ЦНС, вызванная седативным средством, должна быть минимальной.

Фитотерапия невротических расстройств традиционно привлекает мягким действием, высоким уровнем безопасности и, как следствие, возможностью их длительного применения при сохранении достаточно высокой эффективности. Актуальна проблема лечения алкоголизма и особенно абстинентного синдрома с использованием эффективных фитотранквилизаторов, к которым не развивается зависимость, что часто наблюдается для транквилизаторов бензодиазепинового ряда.

В таблице 1 представлены растения, которые наиболее часто используются как седативные. Эти растения активно используются в практической медицине в виде монокомпозиций, однако при этом существенным недостатком является ограниченный диапазон их лечебного воздействия на патогенез и различные симптомы невротических расстройств. Современная фитотерапия неврозов и неврозоподобных состояний включает в себя, прежде всего, использование комплексных (комбинированных) лекарственных средств растительного происхождения. Их основное достоинство – положительное влияние на различные патологические звенья невротических расстройств. Композиция комплексных фитопрепаратов формируется таким образом, чтобы оказывать лечебное воздействие на функции нервной, сердечно-сосудистой, иммунной и др. систем и органов человеческого организма, так или иначе вовлеченных в развитие патологического процесса.

Таблица 1. Растения, наиболее часто применяемые как седативные

Сырье	Основные действующие вещества
Пустырник (Leonurus L.), трава	Эфирные масла, иридоиды, дитерпеноид леокардин, сапонины, алкалоид стахидрин, аскорбиновая кислота, дубильные вещества, фенолкарбоновые кислоты и их производные и др.
Валериана лекарственная (Valeriana officinalis L.s.l.), корневища с корнями	Эфирные масла, изовалериановая к-та, валепатриаты, алкалоиды, гликозидные соединения и др.
Мята перечная (Mentha piperita L.), листья	Эфирные масла (ментол и его эфиры изовалериановой и уксусной кислот), каротин, органические к-ты, флавоноиды и др.
Мелисса лекарственная (Melissa officinalis L.), трава	Эфирные масла (цитраль, цитронеллаль, мирцен, гераниол), слизь, смолы, горечи, аскорбиновая кислота, дубильные вещества, органические кислоты и др.
Хмель обыкновенный (Humulus lupulus L.), шишки	Горькое вещество лупулин, эфирные масла, алкалоид хумулин, гормоны, хлорогеновая, валериановая кислота, флавоновые гликозиды и др.
Пион уклоняющийся (Paeonia anomala L.), корневища и корни	Гликоиридоиды (бензоилпионифлорин, альбифлорин, пионифлорин, оксипинифлорин) сахара, танины, алкалоиды, эфирное масло, гликозид салицин, салициловая и бензойная к-та и др.
Пассифлора мясокрасная (Passiflora incarnatа L.), трава	Сапонины, витамины, алкалоиды (гарман, гармин, гармол), белковые и пектиновые вещества, свободные сахара, аминокислоты (тирозин, пролин, фенилаланин, валин, глютамин и др.), оксикумарины, флавоноиды и др.
Душица обыкновенная (Origanum vulgare L.), трава	Эфирные масла, фенолы, тимол , аскорбиновая к-та, дубильные вещества, жирные масла и др.
Зверобой продырявленный (Hypericum perforatum L.), трава	Флавоноиды (гиперозид, рутин, кверцетин, изокверцетин и др.), эфирные масла, витамины, сапонины и др.
Синюха голубая (Polemonium caeruleum L.), корневища с корнями	Тритерпеновые гликозиды (сапонины), флавоноиды, эфирное масло, смолистые вещества, органические кислоты, кумарины и др.

В настоящее время в зарубежной и отечественной медицинской практике комплексные (комбинированные) седативные фитопрепараты активно применяются для лечения невротических расстройств. Как видно из представленной таблицы 2, в России зарегистрирован достаточно широкий ассортимент седативных препаратов на основе лекарственного растительного сырья.

Таблица 2. Комплексные седативные фитопрепараты

В каких травах купать ребенка для хорошего сна

Обновлено 27 августа, 2021

Если ребенок не может заснуть, то самое время использовать травы для купания. Они безопасны и отлично успокаивают деток: даже тех, кто слишком возбудился вечером. Найти нужные травы можно в каждой аптеке, а готовить ванну проще простого: приготовить отвар, теплую водичку, и можно купать малыша.

Какие травы полезны, а какие – опасны для детей
Правила для купания малышей
В каких травах купать ребенка для хорошего сна
- Лаванда
- Мята
- Ромашка
- Пустырник
- Валериана
Противопоказания к купанию
Техника купания в отварах трав
В чем купать ребенка для хорошего сна: аптечные средства или домашние отвары трав

Какие травы полезны, а какие – опасны для детей

Бессонница у ребенка имеет много причин, поэтому показаны травы не только седативного (успокаивающего) действия, но и те, которые снижают мышечный тонус. Когда мышечные волокна напряжены, детки не могут расслабиться: гипертонус мышц мешает нормальному засыпанию. Чтобы успокоить малыша, для купания используются:

лаванда;
ромашка;
валериана;
мята;
пустырник.

Если ребенок страдает гипертонусом, для теплой ванночки лучше всего подойдет хвоя с добавлением ромашки. При необходимости проконсультируйтесь с педиатром и наблюдайте за реакцией крохи на такие купания.

Среди разнообразия трав есть и те, которые ни в коем случае нельзя использовать для детей:

чистотел;
адонис;
полынь;
туя;
анис;
пижма;
ракитник.

Если в каких-то растениях есть сомнение, лучше их не использовать. Реакция на травы индивидуальна, особенно – у аллергиков, поэтому врачи советуют применять растительные добавки очень осторожно.

Правила для купания малышей

Купание в травах имеет благоприятный эффект для детей, но может и навредить. Не все родители знают, как подбирать травы и устраивать полезные ванночки для сна, поэтому напомним основные правила:

первое купание разрешено только после того, как пупочная ранка станет сухой (заживление продолжается около двух недель);
время купания нужно увеличивать постепенно, начиная с пяти минут и доводя до 15;
обратите внимание на комфортность температуры воды, иначе ребенок будет перед сном капризничать;
не используйте одновременно несколько трав, если ребенок аллергик – на один из компонентов может проявиться кожная реакция;
не применяйте травы каждый вечер: несмотря на положительные качества для хорошего сна, растения способны подсушивать кожу, вызывать дерматозы, шелушение, зуд;
после того, как вы искупали ребенка, не обмывайте его чистой водой, – сохраните полезный эффект от применения трав;
при использовании новых растений не забывайте делать тест на аллергию;
несмотря на то, что отвары можно держать в холодильнике несколько дней, старайтесь готовить свежие порции;
если ребенок капризничает, присмотритесь – возможно, трава вызывает неприятные ощущения, зуд, или малышу не нравится запах.

Правила купания малыша в травах помогут сделать все верно, и процедура принесет удовольствие. Не забывайте, что каждый ребенок индивидуален, поэтому ему могут подойти не все травы, которыми пользуются другие родители для своих крох. Будьте внимательны, и вы поймете, что больше всего нравится младенцу, какая трава способствует безмятежному сну.

В каких травах купать ребенка для хорошего сна

Травы для сна имеют различный эффект. В целом их действие седативное, успокаивающее. Они стабилизируют нервную систему ребенка, чтобы подготовить к спокойному сну.

Почему малышам это необходимо – спрашивают многие родители. Дети, конечно, не испытывают стресс в том виде, о котором говорят взрослые. Однако нервная система малыша постоянно знакомится с новыми эмоциями, перерабатывает незнакомую информацию – на это тратятся огромные усилия. Даже приход в дом близких родственников, которые подарили малышу интересные игрушки, выбьет ребенка из колеи, и он не сразу уснет.

А теперь рассмотрим травы, которые рекомендуются педиатрами для купания малышей, чтобы они спали глубоко и безмятежно.

Лаванда

Растение с нежными фиолетовыми лепестками долгое время применяется в медицине – его использововал еще Диоген. Лаванда способствует засыпанию, поэтому ее рекомендовано использовать в ванночках для купания малышей. Аромат травы снижает уровень тревожности, успокаивает нервную систему, улучшает качество и продолжительность сна. Считается, что на рецепторы нейромедиаторов в нервной системе положительно влияет линалоол – компонент ароматического масла.

Мята известна очень давно, ее компоненты применяются в терапии многих заболеваний. Для детей мята не противопоказана, но если ребенок аллергик – применяют с осторожностью: ароматические масла в теплой ванне быстро выделяются в воздух и могут привести к затруднению дыхания. К счастью, такие случаи аллергии встречаются довольно редко.

Мята обладает седативным эффектом – старшим детям помогает при жалобах на усталость и головные боли, а малышей расслабляет и успокаивает. Под воздействием мяты расширяются сосуды, немного понижается давление, и ребенок лучше и крепче засыпает.

Ромашка

Ромашка – отличное успокоительное средство для сна для детей с младенческого возраста. Ромашка – одна из самых гипоаллергенных трав, поэтому смело выбирайте цветки ромашки как первую траву для купания малыша. Корзиночки, содержащие хамазулен, эфирные масла, кумарин и флаваноиды, обладают бактерицидным и противовоспалительным действием, успокаивают и расслабляют нервную систему.

Хамазулен способен уничтожать патогенные микроорганизмы, а также оказывает выраженное антигистаминное действие, поэтому ромашка подходит для купания почти всем детям.

Пустырник

Растение обладает седативными свойствами и угнетает центральную нервную систему. Обладает противосудорожным действием, расслабляет мускулатуру: это очень важно для детей с гипертонусом мышц. Пустырник содержит флавоноиды, сапонины, гликозиды и алкалоиды, расширяет сосуды, снижает давление, и ребенок спит спокойно и глубоко. Кроме того, пустырник оказывает иммуномодулирующее и противовоспалительное действие.

Валериана

Валериана богата сапонинами и алкалоидами, издавна известна седативным эффектом и применяется для расслабления организма. Для малышей валериану используют в виде настоя из травы и корней. Нужно отметить, что действие валерианы – накопительное, поэтому заметить эффект от одного купания невозможно.

Применяйте валериану через день в течение некоторого времени, чтобы получить желаемый результат. Использовать растение можно вместе с мятой и мелиссой, добавляя травы в равной пропорции.

Противопоказания к купанию

Лекарственные растения положительно влияют на организм малыша, но иногда от травяных ванночек лучше отказаться:

сделана прививка;
повышенная температура;
на коже есть ссадины, язвочки, раздражения;
при подозрении на непереносимость растения.

Оценивайте все факторы, влияющие на ребенка, применяйте травы осознанно. Если малыш капризничает и не хочет купаться, подумайте, что вызвало такую реакцию. Насильно купать нельзя, ищите правильный подход.

Техника купания в отварах трав

Приготовить ванночку из трав просто, тем не менее, родители беспокоятся, что сделают что-то не так. Ответы на самые частые вопросы даны в таблице:

Как правильно приготовить ванну из трав для ребенка
1. Как приготовить отвар?	Отвар травы готовят строго по инструкции, указанной на коробке. Одни травы необходимо заваривать, доводя до кипения, а другие достаточно просто залить водой и дать им настояться – все зависит от конкретного растения и рекомендаций производителя
2. Как разводить отвар в воде?	Разводите отвар в воде до того, как будете купать малыша. Отцедите через марлю или ситечко траву, чтобы жидкость стала чистой и прозрачной. Добавьте понемногу в теплую ванночку, хорошо размешайте.
3. Какая должна быть температура воды?	Оптимальная температура ванночки: 34-37°С – нежной коже малыша в такой водичке будет комфортно.
4. Как долго купать малыша?	Купание в травах проводят по нарастающей: начальные 5 минут постепенно увеличивают до 15. Этого достаточно, чтобы вода не остыла, а травы оказали нужное действие.
5. Нужно ли делать тест на аллергию?	Рекомендовано делать тест при первом использовании растения. Нанесите на кожу локтя малыша немного отвара травы, после чего подождите реакцию. Если зуда и крапивницы нет, смело приступайте к купанию.

В чем купать ребенка для хорошего сна: аптечные средства или домашние отвары трав

Лекарственные травы приобрести легко: они продаются в аптеках и у частных заготовителей.

Педиатры советуют родителям приобретать только качественную сертифицированную продукцию: для детей недопустимы эксперименты и продукты сомнительного происхождения. Преимущества растений из аптек очевидны:

все травы проходят контроль качества, о чем указано на упаковке;
наполнение каждой коробки с фитопрепаратом идентично указанному наименованию, а примеси исключены: если цветки ромашки или кора дуба, то нет других частей растения (корней, листьев), которые добавляют объем, но не приносят результат;
растения собраны в экологически чистых регионах, поэтому не содержат вредных компонентов;
после сбора травы проходят специальную обработку, обеззараживаются от вредителей, правильно высушиваются;
с расфасованной упаковкой легче ориентироваться по весу продукта и рассчитывать количество на несколько порций;
фитопрепараты продаются соответственно сроку годности;
растения отбираются только качественные – без гнили и фитоболезней.

В аптеке продаются не только сушеные травы, но и приготовленные концентраты некоторых средств или расфасованные в нужном объеме фитопакеты. Поэтому гораздо выгоднее и безопаснее приобретать травы у фармацевтов.

Родительство — самое радостное и сложное приключение в жизни. В Mums мы знаем о вас и готовы вам помочь. Когда вы ищете лучшее для своего ребенка, то не оставляете камня на камне, и мы тоже. Принятие правильных решений о том, что нужно ребенку, что он будет любить и ценить, когда вырастет, и что поможет ему реализовать свой безграничный потенциал — непростая задача. Мы здесь, чтобы дать вам инструменты для ее выполнения. Мы рады поделиться обзорами продуктов, пошаговыми советами по воспитанию детей и фантастическими идеями подарков на все случаи жизни. Мы стремимся дать вам все необходимое, чтобы вы могли сосредоточиться на радостях воспитания ребенка.

Беспокойный ребенок

Всегда ли повышенная возбудимость у ребенка — признак заболевания? Каково место фитопрепаратов в коррекции повышенной эмоциональной возбудимости? Почему «болезнь роста» иногда требует медикаментозного лечения? Повышенная возбудимость, эмоциональна

Всегда ли повышенная возбудимость у ребенка — признак заболевания?
Каково место фитопрепаратов в коррекции повышенной эмоциональной возбудимости?
Почему «болезнь роста» иногда требует медикаментозного лечения?

Повышенная возбудимость, эмоциональная лабильность, нарушения сна, быстрая утомляемость — все перечисленные симптомы знакомы врачам не понаслышке. С подобными жалобами родители, уставшие от поведения собственных детей, нередко обращаются к педиатрам, неврологам и семейным врачам. Далеко не всегда оказывается, что у детей имеются выраженные расстройства нервной системы или психоэмоциональной сферы. Тем не менее в большинстве случаев пациентам педиатрического возраста нужна медицинская помощь.

Хотя практика показывает, что зачастую вполне можно обойтись без медикаментозной коррекции, большинство родителей больше доверяют лекарствам. При этом они явно отдают предпочтение так называемым «натуральным» средствам (преимущественно растительного происхождения). Иногда родители отождествляют это понятие с гомеопатическими препаратами, которые далеко не всегда состоят исключительно из растительных компонентов. Лечебный арсенал аллопатических и гомеопатических лекарственных препаратов, представленных в России, позволяет подобрать нужное средство для детей любого возраста.

Несколько более сложным представляется оказание помощи детям с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью (СДВГ), поскольку эти пациенты требуют совместных усилий со стороны неврологов, психологов и психиатров. К сожалению, на сегодняшний день стимулирующих препаратов (риталина, метилфенидата), используемых в других странах мира при лечении СДВГ, в нашей стране нет [1, 2]. Вместо них применяются препараты ноотропного ряда (ноотропил, семакс, пантогам и т. д.) в комбинации с различными поливитаминными препаратами [3]. Средства, подобные упомянутым, должны назначаться исключительно врачами-неврологами (с контролем эффекта лечения, индивидуальным подбором дозировки и периодическим наблюдением).

Особая категория пациентов — это дети в возрасте от года до 3 лет, психоэмоциональный статус которых в период раннего детства характеризуется нестабильностью, повышенной возбудимостью, различными поведенческими реакциями. Для обозначения этого состояния в англоязычной литературе существует термин temper tantrums; в России аналогичного понятия не существует, хотя иногда пользуются выражением «истерики второго года жизни» (что не совсем верно, поскольку, как уже указывалось, описанные выше проявления могут наблюдаться в той или иной степени выраженности у детей до 3-летнего возраста) [4]. До сравнительно недавнего времени среди психоневрологов был принят вполне приемлемый термин «невропатия», но в Международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) такого понятия больше не существует [5]. Описываемая «болезнь роста», являющаяся в равной степени педагогической и медицинской проблемой, чаще исчезает по достижении детьми указанного возраста, но иногда требует дополнительных назначений препаратов, поскольку может впоследствии трансформироваться в неврозы, неврозоподобные состояния и психопатии. Использование таких транквилизаторов (антианксиолитических средств), как атаракс, элениум, лоразепам, — это довольно серьезный метод медикаментозной коррекции, к которому большинство родителей относятся без энтузиазма.

В то же время существует ряд мягких седативных средств, которые при необходимости можно применять при описанных выше нарушениях у пациентов педиатрического возраста. В частности, детям раннего и дошкольного (а иногда и грудничкового) возраста российские медики чаще всего назначают препараты валерианы, пустырника и так называемую микстуру с цитралем. При этом цитраль, входящий в состав названной микстуры, играет второстепенную роль (он используется в качестве антисептического средства и консерванта). Рецепт этой микстуры может варьировать: валериана (экстракт корня или вытяжка) и/или пустырник, дистиллированная вода или 10%-ный раствор глюкозы, бромид натрия (с давних пор известно, что препараты брома обладают способностью концентрировать и усиливать в коре головного мозга процессы торможения), сульфат магнезии. Добавлять в микстуру антигистаминные средства не рекомендуется.

Валериана (лекарственная). Препараты на ее основе (изолированные настои, настойки, а также растворы в комбинации с другими комплексными средствами) уменьшают возбудимость ЦНС, вследствие чего их принято использовать в качестве седативных средств при нервном возбуждении, нарушениях сна и подобных состояниях. Уже давно доказано, что препараты валерианы снижают рефлекторную возбудимость в центральных отделах нервной системы и усиливают тормозные процессы в нейронах корковых и подкорковых структур головного мозга. При лечении детей раннего возраста чаще используют настои корня валерианы.

Пустырник (пятилопастный). В педиатрической практике используются настои, настойки и (реже) экстракты пустырника. Состав растения настолько сложен, что его до сих пор продолжают изучать. Считается, что седативный эффект настойки пустырника в 2-3 раза сильнее, чем настойки валерианы [6]. Поэтому препараты пустырника используют при повышенной возбудимости, неврастении и неврозах не только у детей и подростков, но и у взрослых. В отечественной медицине кроме валерианы и пустырника широко используется ромашка.

Ромашка аптечная. Это лечебное растение применяется в виде отвара, настойки или чаев, поскольку является мягким седативным средством, эффективным при лечении нарушений сна, дисфункций желудочно-кишечного тракта и пр. Примером могут служить успокаивающий чай и чай из ромашки фирмы Хипп, которые можно рекомендовать в комплексном лечении проявлений перинатального поражения нервной системы с синдромом повышенной нервно-рефлекторной возбудимости, а также здоровым детям — для улучшения сна. В числе действующих компонентов ромашки можно назвать эфирное масло, азулен, флавоноиды, полисахариды, витамины и некоторые другие биологически активные вещества. Помимо приема внутрь, отвары ромашки удобно использовать в качестве наружного средства (ванны).

Среди наиболее распространенных на сегодняшний день седативных средств на натуральной основе, выпускаемых фармакологической промышленностью, следует упомянуть такие широко используемые комплексные препараты, как ново-пассит (производство «Галена А. С./Нортон Хелскэр Лтд», Чехия/Великобритания) и персен (фирмы «ЛЕК», Словения). Ново-пассит выпускается в виде раствора для приема внутрь и таблеток, а персен в таблетках. В основе обоих препаратов лежит комбинация лечебных трав. Например, в состав ново-пассита входят экстракты боярышника, хмеля, валерианы, зверобоя, мелиссы, страстоцвета, черной бузины и гвайфенезин (последний является также отхаркивающим средством) [7]. Персен состоит из экстрактов валерианы, а также перечной и лимонной мяты [8]. Ниже рассмотрим наиболее важные растительные компоненты этих двух препаратов.

Мята перечная. Вытяжки из травы мяты перечной наряду с желчегонным, антисептическим и болеутоляющим эффектом обладают успокаивающими и спазмолитическими свойствами, а также оказывают рефлекторное коронарорасширяющее действие. Сходным эффектом обладает также мята лимонная (мелисса), которая, как и мята перечная, относится к эфиромасличным растениям. Мята и мелисса входят в состав детского чая Хипп, который можно рекомендовать как общеукрепляющее средство.

Боярышник (кроваво-красный, колючий и пятипестичный). Общеизвестны кардиотонические и спазмолитические свойства препаратов боярышника (за счет содержания тритерпеновых соединений и флавоноидов), используемые в терапии заболеваний сердечно-сосудистой системы. Но впоследствии было обнаружено, что настои и экстракты этого растения позволяют улучшить снабжение кислородом не только миокарда, но также и нейронов головного мозга. Седативная активность препаратов боярышника объективно доказана. Вследствие этого, а также по причине малой токсичности препаратов растения боярышник получил довольно широкое распространение в качестве успокоительного средства (настой цветков или плодов растения, настойка боярышника и т. д.).

Хмель обыкновенный. Ценность этого травянистого многолетнего растения не ограничивается его использованием в качестве сырья для пивоваренной промышленности. Нейротропное действие галеновых препаратов из шишек хмеля связывают с наличием в них лупулина, оказывающего успокаивающее действие на ЦНС [6]. Масло хмеля (наряду с другими компонентами) входит в состав препарата валокордин («Кревел Мойзелбах», Германия). В педиатрии он может применяться по 3-15 капель 3 раза в день (до еды с небольшим количеством жидкости) в зависимости от возраста и симптомов [7].

Зверобой (продырявленный). Трава зверобоя обладает многосторонними фармакологическими свойствами, среди которых особого внимания заслуживает спазмолитический эффект, а также капилляроукрепляющее действие, типичное для соединений, содержащих витамин Р. Поэтому зверобой является ценным компонентом седативных лекарственных сборов и довольно широко используется в этом качестве.

Среди гомеопатических средств в свете рассматриваемой проблемы интерес для врачей представляет нервохель (фирмы «Биологише Хайлмиттель Хель ГмбХ», Германия). Препарат выпускается в сублингвальных таблетках, которые рекомендуется принимать по одной 3 раза в день. Противопоказаний к применению препарата нет, а побочные эффекты на фоне приема не выявлены [8]. Другим препаратом со сходным эффектом является валерианахель. Помимо настойки валерианы в состав этого гомеопатического средства входят боярышник, мелисса, ромашка, овес посевной (содержащийся в овсе комплекс витаминов группы В играет важную роль в осуществлении трофической функции нервной системы) и другие компоненты. Валерианахель назначают детям с 2-летнего возраста (детям 2-6 лет — по 5 капель 3 раза в день, пациентам 6-12 летнего возраста — по 10 капель 3 раза в день) [8].

В ряде случаев проблему беспокойного ребенка можно решить, не прибегая к назначению каких-либо медикаментозных средств. Этому способствуют некоторые режимные мероприятия (контроль за продолжительностью дневного и ночного сна, прогулки на свежем воздухе, рациональное питание), закаливание, лечебные ванны (со сборами трав или солей), правильное воспитание, адекватный психоэмоциональный климат в семье и т. д.

Иногда беспокойный ребенок является продуктом социальной депривации или гиперопеки в семье. Именно по этой причине детям дошкольного возраста рекомендуется посещать детские сады. Даже практика привлечения к воспитанию малыша нянь и гувернеров (популярная среди материально обеспеченных россиян) не в состоянии заменить общение ребенка с другими детьми, способствующее элементарному постижению норм социальной жизни.

Тем не менее врачам необходимо ориентироваться среди многочисленных медикаментозных препаратов, предлагаемых в качестве седативных средств. Лишь в этом случае можно обеспечить своевременную коррекцию возникших нарушений психоэмоциональной сферы. Концепция доказательной медицины подразумевает, что при принятии клинических решений следует руководствоваться наиболее достоверными и проверенными сведениями об эффективности назначаемого лечения [9].